Comer maní reduce el riesgo de padecer cáncer de colon
El maní es un fruto seco muy que proporciona múltiples beneficios que proporciona su consumo y su alto contenido en proteínas.
Ingerirlo, reduce el colesterol malo y aumenta el bueno, gracias a su alto contenido en grasas mono-insaturadas. Además, ayuda al crecimiento y el desarrollo del cuerpo, lo que lo convierte en un alimento muy adecuado para los niños.
Asimismo, reduce el riesgo de padecer cáncer de estómago, dada la presencia del ácido p-cumárico, que reduce la producción de nitroso-amina carcinogénicas. Contiene multitud de vitaminas naturales: complejo B, vitaminas como la niacina, riboflavina, tiamina, vitamina B6, vitamina B9 y ácido pantoténico, entre otros.
Finalmente, reduce el riesgo de padecer cáncer de colon, sobre todo en las mujeres, que disminuye en un 58% tras su consumo. En los hombres se reduce hasta un 27%.
