Trata el estreñimiento con el consumo de tamarindo
Contienen altos niveles de vitaminas y minerales que ayudan a depurar el organismo
Seguramente has oído hablar acerca del tamarindo, un fruto muy particular y delicioso cargado de nutrientes y de estupendas propiedades que quizás no conoces muy bien.
Se trata de un árbol tropical, perenne y de follaje espeso, cuyo fruto, también llamado tamarindo presenta forma de vaina, un color marrón y una cáscara dura, y dentro suele tener seis semillas dulces pero picantes, muy apreciadas por sus propiedades para la salud.
Sus hojas, pulpa y hasta su cáscara contienen altos niveles de vitaminas (A y C) y minerales (calcio, hierro, fósforo, magnesio, selenio, potasio, cobre, sodio y zinc), que ayudan a depurar el organismo.
Uno de los más importantes beneficios que aporta para la salud y el organismo es que, gracias a su alto nivel de antioxidantes, consumirlo en jugo contrarresta los radicales libres y evita cualquier padecimiento cancerígeno. Además, es también un gran aliado para aquellas personas con problemas de estreñimiento, pues contiene entre 3 y 5 gramos de fibra loq ue genera un efecto laxante.
Gracias al delicioso sabor que le caracteriza y a las numerosas propiedades que posee, el tamarindo se ha convertido en una fruta bastante valorada y empleada, tanto en la gastronomía como en la medicina natural.
