Isabel Rangel Barón: ¡Consejos para cuidar nuestra vista!
Tener los cinco sentidos 100% activos y, en especial, saludables es algo de vital importancia para el normal desenvolvimiento de todo ser humano. Eso es elemental. Lo que no resulta tan obvio, sin embargo, es el hecho de que es mucho lo que hay que hacer para que esto permanezca así, específicamente en el área de cuidados necesarios.
El de la vista, por ejemplo, es un sentido que, según Isabel Rangel Barón (Presidenta de Rismed Oncology Systems), requiere de particular atención pues se trata de uno que le permite al hombre apreciar al mundo tal cual es. Garantizar la buena salud de los ojos es, entonces, más que obligatorio.
En ese sentido, Isabel Rangel Barón recoge unos cuantos consejos de expertos y especialistas médicos que nos ayudarán a cuidar de nuestra visión. A continuación te los mostramos:
- ¡VISITA AL OFTALMÓLOGO!: Esta es la primera y más necesaria recomendación de todas pues, evidentemente, acudir al especialista debe ser regla a la hora de afrontar cualquier tipo de problema o molestia que una persona pueda sentir en sus ojos… ¡E incluso si no hay molestias! Lo lógico es ir una vez en los 20 años, dos veces en los 30, aumentar la periodicidad en los 40 y hacerlo un hábito anual después de los 60.
- ¡PROTÉGETE DE LOS RAYOS ULTRAVIOLETA! Exponerse directamente o por mucho tiempo a los rayos solares puede ser sumamente dañino para la vista pues la incidencia de los UV es un factor muy negativo que afecta al órgano ocular. ¿La solución? ¡Lentes de sol!
- ¡MANTÉN TUS OJOS LUBRICADOS! Otro consejo sumamente necesario pues la lubricación ocular es sinónimo de salud. Dicho de otro modo, así se evitan los síntomas del ojo seco, ardores, escozores, picores, entre más.
Otros consejos incluyen evitar el contacto directo con el aire acondicionado, con las ondas de calor, así como pasar mucho tiempo expuesto a pantallas de móviles, televisores o computadores… Así, y solo así, se podrá mantener una buena salud del sentido de la vista.
