El color de la manzana determina el efecto en tu salud
La manzana aporta grandes beneficios para nuestra salud ya que evita el estreñimiento (por su dosis de fibra), es anticancerígena, controla la presión arterial, entre otros. Pero, su color determina el efecto en tu salud.
Resulta que la manzana verde, además de su deliciosa y de peculiar sabor semiácido, tiene más beneficios para tu salud que la manzana roja y estos se multiplican si la comes por la noche.
De acuerdo con un estudio, liderado por el Doctor Bahram H. Arjmandi, Jefe del Departamento de Ciencias de Nutrición, Alimentos y Ejercicio de la Universidad de Florida, Estados Unidos, comer manzana verde reduce el riesgo de padecer enfermedades cardíacas y mantiene bajo control los niveles de colesterol malo.
Otros de los beneficios de comer manzana verde por la noche:
- Combate el estreñimiento, gracias a que es rica en fibra.
- Controla los niveles de colesterol.
- – Regula los niveles de glucosa en la sangre.
