La importancia de la higiene bucal
La boca es nuestra carta de presentación ya que a través de ella hablamos y nos expresamos. También es el órgano fundamental para comer y alimentarnos. Es por ello, que si la boca está enferma nuestra salud física se verá afectada, la digestión, e incluso la autoestima.
La higiene oral son todos aquellos cuidados que se realizan para mantener limpios y sanos las encías, dientes, lengua y la boca en general, de esta manera tener un buen aliento, conservar la dentadura completa y no sufrir molestias ni enfermedades.
Según un estudio de la Academia de Odontología General, existe una relación entre la enfermedad de las encías (periodontal) y complicaciones de salud como un accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca. Una deficiente higiene oral conlleva a sufrir dolor, pérdida de dientes y muelas, infecciones en las encías y en la boca, problemas de digestión, entre otros.
Para tener una adecuada higiene bucal se debe: cepillar los dientes por lo menos dos veces al día, utilizar hilo dental diariamente para eliminar la placa dental, comer una dieta saludable para proporcionar los nutrientes necesarios para prevenir la enfermedad de las encías, evitar fumar y visitar al odontólogo mínimo dos veces al año.
