Entérate de las ventajas de comer manzana durante el embarazo

Comer manzana durante la gestación contribuye a prevenir enfermedades en la salud del feto cuando nazca. En ese sentido, un estudio llevado a cabo por la Universidad de Utrecht viene a determinar que los hijos de las madres que comen manzana en el embarazo reducen hasta en un 50 % las probabilidades de sufrir asma.

Igualmente, ayuda a mejorar el sistema esquelético de la gestante e incluso a favorecer e impulsar el desarrollo de los huesos del pequeño que viene en camino. Eso es debido a que es un alimento que aporta al organismo importantes cantidades de calcio.

Uno de los síntomas más habituales de las mujeres durante la gestación es el cansancio constante, para ayudar a evitar esto deben comer manzana ya que esta aporta mucha energía gracias a que es rica en vitaminas e hidratos de carbono.

También ayuda a evitar los molestos calambres que son habituales durante los nueve meses. Si logra este beneficio es porque es un alimento rico en potasio.