El mango es el mejor aliado para recuperarse tras una jornada de playa
Según la medicina tradicional hindú (Ayurbeda) el mango ayuda a tonificar el corazón, eliminar toxinas, y fortalece su tejido, además de prevenir el envejecimiento prematuro.
Igualmente, consumir mango combate el estreñimiento gracias a su alto contenido en fibra, mejora la digestión y es bueno para el hígado.
Por otra parte, para que niños y mayores presuman de dientes sanos y fuertes, es necesario darles su dosis diaria de calcio y vitamina C. El mango posee el mismo contenido de vitamina C que una naranja, así que comer uno al día se tiene la cantidad diaria recomendada.
Asimismo, el mango es el mejor aliado para recuperarnos tras una jornada de playa o ejercicio. Nos ayudará a reponer los fluidos y sales minerales perdidos tras el ejercicio y las altas temperaturas.
