Comer cambur en ayuna otorga importantes ventajas a nuestra salud
El cambur es una fruta tropical que posee gran cantidad de minerales, vitaminas y muchos beneficios para la salud si se come con frecuencia. Es rico en azúcares pero bajo en grasas y sodio.
En ese sentido, los beneficios del cambur en ayunas se relacionan con su aporte de potasio, su acción mitigadora de las ulceras gástricas y su gran aporte de minerales, siendo además una fruta que está compuesta por una gran cantidad de agua.
Ingerirlo, otorga un golpe de energía al cuerpo, que permite estar vitales desde el inicio del día. Asimismo, mejora el sistema digestivo evitando problemas de estreñimiento.
Además contiene triptófano, uno de los aminoácidos esenciales para el equilibrio de la serotonina, que alivia el estrés, la ansiedad, el nerviosismo y el insomnio. Al comerla con el estómago vacío, pasa de manera rápida al estómago y al intestino delgado, facilitando la absorción de sus nutrientes.
