40% de la población adulta de Venezuela es hipertensa
El Estudio Venezolano de Salud Cardiometabólica (EVESCAM) realizado en 2017 reveló en el país entre 8 y 10 millones de adultos son hipertensos, cifra que equivale al 40% de la población perteneciente a ese segmento. El Dr. José Antonio Parejo, jefe de servicio y director de postgrado de Medicina Interna del Hospital Domingo Luciani, así lo informó durante una actividad promovida por Fundación Calox a propósito del Día Mundial de la Hipertensión Arterial.
Según el galeno, la mayor incidencia está por encima de los 40 años, y va aumentando con la edad. “La proporción tiene que ver con nuestro estilo de vida, donde el sedentarismo es cada vez mayor, así como la mala alimentación, porque no solamente tenemos malnutrición, sino también obesidad que es otro factor de riesgo”, dijo.
La hipertensión también se asocia a altos niveles de estrés, ansiedad, angustia y depresión, razón por la cual el tratamiento para controlarla implica no sólo la parte medicinal sino también una alimentación balanceada y la práctica rutinaria de ejercicio físico, lo cual ayuda al sistema cardiovascular y reduce los niveles de tensión física o emocional.
Si no se sigue el tratamiento adecuado, el flagelo puede traer consecuencias terribles como el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares, arterioesclerosis (endurecimiento de las arterias), angina de pecho, problemas renales y daños en la visión y los pulmones.
Aprender a manejar la enfermedad es vital, y para ello existen múltiples alternativas. Reducir el consumo de sodio, por ejemplo, es una de ellas. Otra medida efectiva es mantener una alimentación que balancee las cantidades adecuadas de carbohidratos y vegetales ricos en potasio y fibra. También tomar mucha agua y realizar alguna actividad física con regularidad.
