La guanábana es una de las frutas que más ayuda a quitar la sed
La guanábana es una fruta rica en vitaminas y minerales que actualmente se ha convertido en ingrediente principal de muchos postres, jugos, licuados entre otros alimentos. Al ser una fruta con tantas propiedades puede ser usada para diversos fines.
Gracias a que la pulpa de la guanábana está constituida principalmente por agua, la guanábana es una de las frutas que más ayuda a quitar la sed. Además, gracias a su gran aporte de fructosa, la guanábana aporta grandes cantidades de energía al organismo, lo que podría reemplazar incluso a las bebidas energéticas que venden actualmente.
Gracias a que cuenta con propiedades antiinflamatorias, la guanábana es ideal para tratar enfermedades del estómago como la gastritis y la úlcera ya que reduce la hinchazón y el dolor.
Es una fuente significativa de hierro, fósforo y calcio, minerales fundamentales para tener una buena salud ósea y dental. Es por eso que los expertos suelen recomendar su consumo a mujeres en la etapa de la menopausia, ya que ayuda a proteger los huesos ante la pérdida de la densidad ósea por culpa de la disminución de estrógenos.
