Estos son los beneficios de comer chile
Está comprobado que la comida picante aumenta la tasa metabólica lo que contribuye a quemar los alimentos de forma más rápida
El chile es un alimento picante que pertenece a la familia de la Solanaceae y es el fruto comestible de la planta. Al parecer existen alrededor de 1000 variedades en el mundo. Pero, ¿cuáles son sus beneficios?
- Tiene efectos anticancerosos, analgésicos, antiinflamatorios y antimicrobianos.
- Actúa como expectorante para problemas de congestión o tos.
- Ayuda a tener esa sensación de saciedad para que comas menos cantidad de calorías.
- Funciona como antioxidante al proteger de enfermedades cardiovasculares.
- Incrementa moderadamente el gasto energético debido a un efecto termogénico.
- Favorece procesos de cicatrización.
- Ayuda a estimular la formación de colágeno.
