La práctica de calistenia fortalece tu cuerpo y mejora tu postura corporal
La calistenia se basa en una rutina de entrenamiento con ejercicios en los que tu propio peso es el motor...
calorías
Cardio: beneficios más allá de la salud física
Los beneficios del cardio para la salud son muy amplios, fortalece el corazón, practicarlo antes y después de un entrenamiento...
Purifica tu cuerpo con el tomate
El tomate rojo es un fruto utilizado en la gastronomía mundial, tanto por su color rojo característico, así como también, porque...
El pan es buena fuente de calorías para los deportistas de alto rendimiento
Comer pan tiene algunos beneficios para nuestra salud. En ese sentido, la Fundación Española de la Nutrición (FEN) asegura que...
¿Sabías que puedes comer chocolate sin remordimiento?
El chocolate es un riquísimo dulce que a muchas personas les aterra comerlo ya que existen los mitos de que...
Conoce los beneficios de tomar agua de coco
Los beneficios de tomar agua de coco son abundantes y provechosos para diversas áreas de nuestra salud, que van desde...
Cuatro ejercicios que son más efectivos que correr
Para llevar una vida sana es necesario seguir ciertas pautas como mantener una rutina de ejercicios continua, llevar una dieta...
¡APRENDE! Una dieta equilibrada para una vida sana
Llevar una alimentación sana y balanceada nos permite mantener nuestro organismo funcionando de manera óptima, pero lograr una dieta equilibrada...
Crisis en materia de alimentación afecta la salud de los niños
Venezolanos de todas las edades padecen por la situación actual del país. La crisis en materia de alimentación afecta la...
