Conoce los alimentos que te ayudarán a prevenir las estrías
La mayoría de las mujeres tienen estrías tatuadas en la piel, líneas delgadas, rojizas o blancas, que brotan cuando el colágeno de la piel se rompe. Estas suelen aparecer cuando hay bajas o subidas de peso en grandes cantidades, en el caso de las embarazadas o cuando durante la etapa de crecimiento la piel se estira.
En ese sentido, hay diferentes cosas que pueden hacer para prevenirlas. Si bien las estrías son muy difíciles de borrar, existen algunos alimentos y tratamientos que ayudan a prevenirlas:
1) El Zinc: debes comer chocolate para evitar las estrías. Pero eso sí, que sea chocolate negro. De hecho, se trata de consumir alimentos ricos en zinc, pues este mineral ayuda en la cicatrización de las heridas.
2) Vitamina A: Si deseas evitar las estrías a toda costa, tu dieta debe tener muchas vitaminas, entre ellas la A que hace que se mantengan los tejidos y la piel.
3) Vitamina D: La vitamina D también te ayudará en la lucha contra las estrías. Prueba también con huevos y el pescado.
4) Vitamina C: está vitamina mantiene el tejido cicatricial y los vasos sanguíneos.
5) Agua: Todos sabemos que para tener un cuerpo más sano es imprescindible beber mucha agua. Te ayudará a mantener la piel firme.
