Comer ajo reduce los niveles de colesterol
El ajo es uno de los remedios medicinales más utilizado por las personas y presente en casi todas las culturas. Además, se alza como algo más que un condimento en la cocina de todo el mundo.
En ese sentido, el ajo es muy efectivo para combatir los virus y las bacterias por sus enzimas, minerales, vitamina C, propiedades antioxidantes y un componente especial antibacterial llamado alicina.
Vale destacar que los beneficios del ajo no solo se limitan a combatir los virus y las bacterias, sino también a enfermedades como el cáncer. La alicina, también tiene su función para prevenir el cáncer, en especial el cáncer de estómago, esófago, colon y próstata.
Por otra parte, ayuda a bajar la presión arterial y reduce los niveles de colesterol, dos factores importantes para conseguir perder peso, además de reducir los niveles de azúcar en la sangre.
Finalmente entre los numerosos beneficios del ajo también se encuentra su capacidad para mejorar la salud de la piel.
