Tomar café previene la demencia y el alzheimer
Tomar café en las mañanas nos ayuda a sentirnos con más energía e iniciar el día más despiertos y entusiastas.
En ese sentido, el café previene la demencia y Alzheimer. Las personas que toman entre 3 y 5 tazas de café al día tienen menos probabilidad de contraer estas enfermedades.
El café contiene cafeína, un estimulante que ayuda a permanecer más tiempo despierto en caso de estudio o trabajo. Asimismo, tomarlo antes de hacer deporte mejora el rendimiento.
Por otra parte, las personas que tienen un metabolismo lento se pueden beneficiar tomando uno o dos tazas de café al día, esto hará que su organismo utilice más energía ayudando de esa forma a perder peso.
Finalmente recientes estudios han demostrado que el consumo de café de forma cotidiana previene de infartos cardiovasculares, sea este con o sin cafeína indistintamente.
Con información de nota de prensa
