Comer lechosa ayuda a combatir el estreñimiento
Es importante conocer los beneficios que otorga comer lechosa para la salud, ya que contiene un sin fin de propiedades que pueden ser muy útiles para tener buenas condiciones de salud.
Consumirla ayuda a combatir el estreñimiento debido a que estimula el movimiento o motilidad intestinal del intestino. Asimismo, La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda tomar 30 gramos de fibra al día para tener un buen tránsito intestinal, evitar problemas de estreñimiento y prevenir complicaciones digestivas.
Igualmente, Las semillas de la lechosa contienen altos niveles de enzimas proteolíticas y una alcaloide llamado carpaina que ha demostrado ser muy eficaz para acabar con los gusanos de los parásitos intestinales y las amebas.
La fruta posee alrededor de 80 miligramos de vitamina C por cada 100 gramos, lo cual equivale a la cantidad que puede aportar una naranja de más de 150 gramos.
