Beneficios de la albahaca para tu salud

La albahaca es una de las especias más utilizada en la gastronomía mundial para condimentar ensaladas, salsas, postres e innumerables recetas. Esta hierba es una de las más populares por su sabor, pero pocos conocen sus grandes propiedades medicinales.

El nombre científico es Ocium Basilicum Varo Crispum y se dice que su origen está en la India. En el siglo XVI se introduce en Europa donde se creía que era la planta del diablo y se usaba para ahuyentar las brujas.

La albahaca es muy conocida porque posee características únicas, que la diferencian del resto. Su tallo alcanza más o menos medio metro y su follaje es aromático, presentando pequeñas flores en verano. En la actualidad existen más de 40 especies.

Entre sus propiedades medicinales destaca que sirve para aliviar la fiebre y combate el resfriado. Alivia la tos y el asma,  ya que es un ingrediente activo en los jarabes para la tos y la bronquitis.

Por otro lado, fortalece el sistema inmunológico por sus compuestos químicos que favorecen la producción de anticuerpos que combaten las infecciones.

Entre sus beneficios destacan:

Es un poderoso anti-estrés

Estudios realizados por especialistas han demostrado que la albahaca es un buen método para el estrés.

Combate el acné

Debido a sus propiedades antiinflamatorias, así como también es antioxidante, el aspecto de la piel mejora y rejuvenece.

Se utiliza para tratamientos bucales

Algunos remedios caseros señalan que dejarla secar y cepillar los dientes con albahaca, soluciona muchos problemas orales.

Ayuda a la digestión

El té de albahaca puede tratar problemas estomacales como el estreñimiento, la acidez y la digestión pesada.Alivia los dolores de cabeza

Actúa como relajante muscular y antiinflamatorio.