Consejos para mantener una buena salud visual
No realizar revisiones anuales puede producir alteraciones que son perfectamente evitables
No realizar revisiones anuales puede producir alteraciones que son perfectamente evitables
La vista es la encargada de procesar el 90% de la información que recibimos diariamente, y a pesar de su enorme repercusión en nuestras vidas, habitualmente no le prestamos la atención que merece y sólo nos acordamos de ella cuando surge algún inconveniente.
Debemos mantener una correcta Salud Visual en nuestra rutina diaria, para así evitar problemas que podrían pasar factura a nuestros ojos al cabo de los años. El estar muchas horas delante de pantallas de ordenadores y dispositivos móviles, no usar gafas de sol o no realizar revisiones anuales puede producir alteraciones que son perfectamente evitables.
Por eso te traemos estos 10 Tips para tu salud visual con la que podrás reducir una gran parte de problemas.
- Mantén las pantallas de ordenador y dispositivos móviles a una distancia adecuada
- Haz descansos intermitentes
- Es necesario usar Gafas de Sol para proteger los ojos de los rayos ultravioletas
- La importancia de los ácidos grasos omega-3
- La importancia de los alimentos Verdes
- Beber té verde y cerveza con moderación es bueno para tus ojos
- Si usas lentillas no te confíes y no te saltes pasos.
- Ten cuidado al maquillarte
- Acostúmbrate a usar gafas de protección
- Haz revisiones anuales
