Comer guayabas previene el cáncer oral
Las guayabas son frutas tropicales recubiertas de una piel verde y en el interior contienen una carne de color rosa pálido tirando a blanco, con semillas pequeñas. La pulpa de la guayaba tiene un sabor dulce, tirando a ácida, de una textura muy suave.
Las personas que consumen guayabas diariamente, pueden llegar a reducir el colesterol un 10%, los triglicéridos un 8%. Esto debido a que esta fruta es rica en pectina, sustancia que ayuda a disminuir el colesterol.
Asimismo, es rica en potasio por lo que es beneficiosa para las personas que padecen retención de líquidos.
Por otra parte, las hojas de guayaba son muy beneficiosas para evitar el cáncer oral. Esto se debe por el gran aporte de licopeno que contienen las hojas gran antioxidante para el organismo.
La guayaba igualmente es un gran aporte de vitamina C y provitamina A, que ayudan a proteger la vista del ataque de ciertas bacterias.
Finalmente consumir guayaba y hacer infusiones con las hojas de guayaba, reduce significativamente los niveles de azúcar en sangre. Esto se debe al gran aporte de carbohidratos que contiene esta fruta.
