Conoce los beneficios de la fresa que ayudarán a mejorar tu salud

La fresa es una gran aliada para la salud de los seres humanos, de acuerdo con una investigación científica de la Universidad de East Anglia. Entre sus propiedades se encuentra el antioxidante que combate los radicales libres, con lo que podrían inhibir el crecimiento del tumor y la inflamación del cuerpo.

Igualmente, para evitar un accidente cerebrovascular  o un infarto cerebral, los médicos sugieren comer al menos 100 gramos de fresas al día debido a sus componentes de kaempferol, quercetina y antocianinas.

Es un alimento que contiene grandes cantidades de agua y de fibra, lo que ayuda a la hidratación y a combatir el estreñimiento. Además, Liberan dopamina y norepinefrina, las cuales ayudan a controlar el apetito.