La pera es recomendada en diabéticos, deportistas y para perder peso en general
La pera es una fruta ligera y con pocas calorías que se caracteriza por ser de las frutas que más minerales aporta a nuestro organismo, además posee una gran cantidad de agua.
En ese sentido, son excelentes como remedio para la inflamación del aparato digestivo, además de evitar congestiones circulatorias. Es ideal para realizar dietas ya que puedes comer todas las que quieras hasta saciarte sin consumir calorías en exceso, y su enorme cantidad de minerales te evitará carencias.
Por último la pera posee propiedades contra la diabetes ya que aun siendo una de las frutas con sabor más dulce su índice glucémico es bastante pequeño, disminuyendo los niveles de azúcar en sangre.
