Conoce los beneficios de comer calabacín durante el embarazo
Comer calabacín durante el embarazo es realmente beneficioso, uno de los principales aspectos positivos es que ayuda a fortalecer lo que son los dientes y los huesos de la mujer y esto se logra gracias a aporta al organismo tanto magnesio como calcio y fósforo.
Igualmente, evita que la mujer sufra anemia debido a la vitamina C que aporta favoreciendo lo que es la absorción del hierro.
Finalmente comer esta hortaliza va a ayudar a la mujer a reducir las posibilidades de sufrir estreñimiento. Esto lo logra porque no solo aporta fibra sino también porque es un alimento rico en mucílagos, que benefician la flora intestinal y vienen a proteger lo que es la mucosa del sistema digestivo.
