Comer moras ayuda al cuerpo a soportar determinadas enfermedades virales
Las moras es una deliciosa fruta, sumamente nutritivas y es uno de los alimentos cuya relación sabor-beneficios para la salud es la más alta. Sus hojas, que también contienen nutrientes, e incluso son utilizadas como alimento para los gusanos de seda, son delgadas, brillantes y de un intenso color verde.
Contienen alcaloides que activan los macrófagos, glóbulos blancos que estimulan el sistema inmunológico, que lo ponen en alerta activa frente a amenazas de nuestra salud molecular.
Igualmente, las fuentes de glucosa de la mora, son capaces de hacernos nivelar nuestros de azúcar en sangre. Lo que reduce las necesidades de nuestro organismo por consumir fuentes más insanas.
Por otra parte, las moras secas, son una gran fuente de
proteínas, vitamina C y K, fibra y de hierro. Este tipo de alimento, es
adecuado para evitar que nuestro cuerpo
se acatarre con menor facilidad, soporte determinadas enfermedades virales.
