Comer kiwi reduce el riesgo de sufrir cáncer
El Kiwi es perfecto para las dietas de adelgazamiento por sus propiedades diuréticas y por su capacidad de saciarte. Además, posee un alto contenido de agua y un reducido nivel calórico.
Por eso se recomienda tomar en el desayuno, es el aliado perfecto contra el estreñimiento por su alto contenido en fibra.
Esta fruta es rica en vitamina E, que estimula la producción de colágeno ayudando a proteger la piel del sol y a mejorar su apariencia general.
Por otra parte, es rica en vitamina C y ácido fólico, sube las defensas y evita los tan temidos catarros además de mejorar tu sistema inmunitario en general. La luteína presente en el kiwi reduce el riesgo de sufrir cáncer, enfermedades cardíacas, degeneración macular o cataratas.
