Banplus recomienda… ¡Pon en práctica estos consejos durante el día a día del confinamiento!
Más de 60 colaboradores de Banplus Banco Universal, entidad financiera presidida por Diego Ricol, tuvieron recientemente la oportunidad de reunirse vía online en el webinar ‘Familia en Cuarentena’, actividad destinada a presentar consejos a poner en práctica ante la convivencia prolongada que se está experimentando en casa, acatando las medidas de precaución ante el Covid-19.
La conferencia, que forma parte del programa ‘Maletín de Bienestar’ coordinado por la VPE de Capital Humano, Marketing y Comunicaciones de Banplus, contó con la participación de la psicóloga clínica y social Yorelis Acosta, y ella ofreció las siguientes recomendaciones:
- Hacer horarios y rutinas de actividades pues, aun en encierros, son necesarias. Revisarlas si así se considera para ir ajuntando.
- Procurar no llevar actividades simultáneas, porque alguna de ellas puede resultar no tan efectiva.
- Los sábados y domingos son días para romper con la rutina establecida en la semana.
- La colaboración familiar es muy importante y valiosa para el cumplimiento de las normas de convivencia.
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- Preparar platos fuertes los fines de semana. Estos se pueden almacenar para los días de trabajo y estudio, así no se invierte largos periodos de tiempo en la cocina mientras se cumplen obligaciones.
- Hacer las pausas activas ante el teletrabajo.
- Incorporar ejercicios, actividades de recreación y esparcimiento tanto a manera individual como familiar, lo cual permite estrechar lazos y disfrutar tiempo de calidad.
- Es importante tener un espacio al final del día, así sea corto para el disfrute propio.
- Considerar que las personas alrededor pueden presentar circunstancias, las cuales es necesario entender y respetar.
En el webinar se recordó que la adversidad hace más fuertes a los seres humanos, y que tener una familia, hijos, amigos y/o personas de apoyo es un gran punto de motivación para seguir adelante.
(Fuente: Prensa Banplus)
