Beneficios de la aromaterapia

De acuerdo a estudios realizados, la aromaterapia es una herramienta usada desde hace miles de años en comunidades romanas, egipcias, indígenas, entre otras, para preservar alimentos, en rituales, ceremonias, ahuyentar insectos y hasta para curar enfermedades.

En la actualidad se pretende educar y crear conciencia en la población sobre los beneficios que pueden obtenerse a través de los aceites esenciales, los cuales podrían servir como una medicina preventiva.

Según las investigaciones, esta terapia a través de los aceites, traen beneficios físicos y emocionales como, por ejemplo, el clavo de olor, canela, limón, lavanda, menta, eucalipto, entre otros. Algunos sirven para el sistema respiratorio y digestivo, para relajar, estimular, para quitar dolores de cabeza.

Te presentamos algunos beneficios:

• Los principios activos de los aceites inciden en el cerebro y organismo de manera tal que, en su mayoría, son desinflamatorios, antisépticos que sirven para desinfectar y como antibacteriales.
• Los aceites de lavanda, cedro y bergamota funcionan en el sistema nervioso, pueden ser antidepresivos, relajan y ayudan a dormir.
• La menta, el romero y la canela, generan un impacto para mejorar la circulación y resultan estimulantes.
• En el caso del eucalipto y el árbol de té, ayudan a dilatar los bronquios, a quitar sinusitis, resfríos y asma.

Sin embargo ten cuidado:

• No cualquier marca de aceites esenciales pueden beberse debido a que algunos son solamente fragancias que tienen químicos.
• Es necesario revisar la procedencia y la calidad de los aceites antes de comerlos o tomarlos.
• Un tip para detectar un aceite esencial es el precio. Su proceso de producción es mucho más costoso que las esencias.
• Las etiquetas de aceites puros solamente contienen el nombre científico de la planta.