Sabías que comer cambur produce felicidad
El cambur es una de las frutas más populares, versátiles y a la vez más saludables que pueden existir en el mundo entero. Posee una gran cantidad de vitaminas y nutrientes que son necesario para el buen funcionamiento del organismo.
En ese sentido, comer cambur de forma regular te permitirá tener un sistema digestivo mucho más sano. Lejos de enfermedades como úlceras, constante acidez que puede llevar a una gastritis.
Igualmente, posee un aminoácido llamado triptófano que produce una gran secreción de serotonina. Un neurotransmisor que produce felicidad, por lo que es recomendado para las personas con cuadros de depresión o que tienden a presentar constantes cambios en su estado de ánimo.
Por su alto contenido de potasio te permitirá mantenerte más alerta, ayudará mucho a la concentración y podrás realizar mejor tus tareas.
Finalmente comer cambur antes y después de hacer ejercicios te va a ayudar no solo a tener energía para cumplir con tu rutina al pie de la letra. Sino que al finalizar, evitará que tengas calambres o sufrir de molestias musculares que no te permitirá realizar tus labores de manera normal.
