28/03/2024

La pumarosa es la fruta adecuada para prevenir gripes y resfriados

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La pumarosa es una fruta que suele ser confundida con los nombres de pomarosa y pumaga, las cuales han sido también bautizadas con el curioso nombre de manzana rosa. Esta fruta se consume habitualmente fresca y aunque posee un sabor dulce también tiende a resultar insípida y seca.

En ese sentido es una fruta que destaca por su alto contenido en pectinas, vitaminas (vitamina A, B3 y vitamina C), minerales (calcio y hierro principalmente) y betacarotenos. Asimismo, es baja en calorías y grasas, por lo que su consumo es adecuado en dietas.

Gracias a su alto contenido en vitamina C es una fruta especialmente adecuada en la protección frente a gripes y resfriados, ayudando a su vez a la hora de aumentar las defensas. Sus hojas destacan por su alto contenido en yodo, motivo por el cual sea habitual su consumo en dietas de adelgazamiento.

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