El té de menta ayuda a la disminución de la ansiedad
El té de menta, es uno de los tés con más beneficios para la salud y puede variar su denominación ya que es una especie de planta y a partir de esta se pueden conseguir diferentes especias de menta.
Está compuesto por varios minerales y vitaminas, entre los que se encuentran el hierro, potasio, magnesio, vitaminas A y C y diversos ácidos grasos como el Omega 3. Gracias a todos estos principios activos, el té de menta se caracteriza por ser uno de los que más propiedades y beneficios nos aporta.
Con una gran cantidad de propiedades, entre las que destaca la disminución de la ansiedad, se recomienda tomarlo caliente y en un ambiente tranquilo. Igualmente, se suele usar para problemas con la indigestión y producción de gases gracias al mentol, que favorece el movimiento del estómago.
Finalmente, ayuda a respirar y a abrir las vías respiratorias, gracias al mentol que contribuye a disolver las mucosas y a su expulsión.
