Consejos para proteger la piel

Para evitar efectos dañinos en la piel es importante saber disfrutar y protegerse del sol.

Con una alimentación que incluya frutas y verduras, que son ricas en carotenoides, lograrás mejorar el sistema inmune y un tono dorado a la piel.

En 2013, la revista Journal of Agricultural and Food Chemistry demostró que los flavonoles de las uvas tienen un gran poder antioxidante y protegen a la piel de los efectos dañinos de la radiación ultravioleta.

Además de la alimentación, puedes seguir los siguientes consejos:

  • Emplea cremas hidratantes y humectantes
  • Visita anualmente al dermatólogo
  • No tomes sol entre 10 am y 4 pm
  • No olvides el protector solar

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