28/03/2024

La pera es ideal para las personas que quieren adelgazar

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La pera es una fruta refrescante, dulce y fuente de numerosos nutrientes. Es una fruta rica en porcentaje de agua y los nutricionistas la recomiendan para personas que quieren adelgazar.

Es una fuente de energía rápida. La mayor parte de sus calorías se encuentran en forma de azúcares, sin embargo, la pueden consumir personas diabéticas.

Es una fruta de fácil y rápida digestión cuando está tierna y madura, quienes tengan un aparato digestivo delicado, pueden tomarla cocida.

Otro de los beneficios de comer pera es que favorece la eliminación de ácido úrico a través de la orina.

Finalmente, tiene un efecto alcalinizante de la sangre, lo que la hace indicada en dietas depurativas, contribuyendo a neutralizar el exceso de residuos tóxicos propios de una dieta rica en productos de origen animal.

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